黑枸杞泡水喝有什么好处 黑枸杞泡水喝会上火吗

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1、如果用黑枸杞泡水喝太多也会导致上火,平时要注意量不要过大,避免长时间服用。

2、 黑枸杞有补肾的功效,能有补肾、明目的的功效,平时可服用黑枸杞,能提高机体免疫力、抗疲劳、生津止渴,还能促进血液循环改善睡眠,如果出现失眠,可服用黑枸杞,或者用枸杞泡水,可以补充体内微量元素、蛋白质、维生素。

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