孕妇吃什么坚果对胎儿大脑发育好些 孕妇吃什么坚果对胎儿大脑发育好

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1、怀孕妇女吃开心果对胎儿有益，开心果中含有大量脂肪酸、蛋白质、维生素E、亚油酸等成分，还含有丰富的DHA，对宝宝的智力发展有好处，还能提高孕妇自身的抵抗力，降低胆固醇。

2、怀孕的妇女也可以吃核桃。

3、核桃仁，具有健脑、补脑的功效，孕妇也可食用松子，花生，榛子，奶油果仁等。

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