麦麸的功效与作用有哪些禁忌 麦麸的功效与作用有哪些

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1、小麦麸皮的功效与麦麸,即麸皮,性凉味甘。

2、小麦麸皮富含膳食纤维,能促进肠道的蠕动,润肠通便,能缓解和治疗便秘的症状,清除肠道内的毒素,膳食纤维还能增加肠液的黏稠度,阻碍葡萄糖的吸收,从而达到降血糖的效果;麦麸中富含B族维生素,能促进人体新陈代谢,提高机体免疫力;富含维生素E,有利于人体生殖功能,还有抗衰老、美容养颜的作用。

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