晚上不能吃苹果是真的吗 不能晚上吃苹果吗？

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题晚上不能吃苹果是真的吗，不能晚上吃苹果吗？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、可以在晚上吃苹果,苹果不仅对身体很好,还能促进睡眠,改善自己的睡眠质量,因为苹果中含有一种特殊物质,能使神经安静下来。

2、若夜间食用偏凉的苹果,会造成脾胃不适,从而造成失眠,若在晚上食用此寒凉食品时,一定要注意。

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