瘦小腿最有效最快速的动作 瘦小腿最有效的方法是什么？

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1、要想瘦小腿,就要做一些运动,比如慢跑、跳绳,运动后要做一些按摩和热敷,这样才能促进血液循环,避免出现肌肉腿的现象,同时要注意饮食的调节,不要吃高脂肪高热的食物。

2、 要想快速、安全、不伤害身体的去除小腿肌肉,可以激光溶脂瘦小腿和电动负压吸脂瘦小腿效果理想,而且在瘦小腿后效果不会出现反弹。

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