低脂饮食一日三餐食谱大全 低脂饮食指的是什么

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1、低脂型饮食是指食物中的甘油三酯和胆固醇含量较低的食物，如瘦肉、各种蔬菜、面包、谷类等，要注意不能吃含脂肪较多的食物。

2、例如肥肉、动物内脏、各种油炸食品等，一定要注意饮食平衡。

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