容易回奶的食物列表 哺乳期能吃山竹吗

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1、女性在哺乳期间可以适量吃山竹,对身体没有较大影响。

2、 山竹富含多种营养物质,如膳食纤维、维他命、蛋白质、钙、钾、葡萄糖等,可补充人体所需的营养,提高机体免疫力,减少疾病的发生。

3、 对妇女产后恢复有利,对机体有很好的滋补、调养作用。

4、 另外还有清热解毒,安神宁心,降燥等功效。

5、 并且有抗氧化的功效,有美容养颜的功效。

6、 不过不要吃太多,以免导致腹泻的症状出现。

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