孕期叶酸用量 孕妇叶酸用量多少？要掌握这些

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1、很多人都知道叶酸,盐酸是一种天然维生素,不仅对细胞的分裂发育有帮助,还是女性在备孕前期,都必须摄入一些元素,这样可以减少新生儿的先天性发育不良,也可以防止元素缺乏对身体造成影响,孕妇使用叶酸的用量,根据每个人的体质不同,也要根据使用的标准来服用。

2、营养专家建议:

3、叶酸是药补的,一般成人不宜随意选择复合维生素,这些复合维生素虽然含有叶酸,但不是专门为准妈妈设计的。适当增加叶酸量,应选择孕妇专用复合维生素,

4、不过在服用叶酸的同时,也要注意不能吃太多。

5、如今,有些人用药补心切,误服供治疗贫血用的5个叶酸片,长期大量服用,会影响锌的吸收,导致锌缺乏,宝宝就会发育迟缓,出生时体重过低,甚至会带来不可逆的神经系统损伤。

6、叶酸是“药补”的标准,应符合中国营养学会推荐的孕妇每日0.8毫克叶酸摄取量。叶酸是一种水溶性B族维生素,孕妇对叶酸的需求是正常人群的4倍。孕早期是胎儿器官系统分化、胎盘形成的关键时期,细胞生长、分裂旺盛。叶酸缺乏可导致胎儿畸形,如在中国约3.8%的神经管畸形,包括无脑儿、脊柱裂等。还有可能导致早期自然流产。至孕中期,孕晚期,除胎儿发育外,母体血容量、乳房、胎盘的发育使叶酸需要量增加。叶酸不足,孕妇容易发生胎盘早剥、妊娠高血压综合征、巨幼红细胞性贫血;胎儿容易出现宫内发育迟缓、早产、出生低体重等现象,而且这类胎儿出生后发育和智力发育也会受到影响。

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