怎样祛湿热毒最有效最快 去湿热毒最快的好方法是什么

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1、一般有运动和物理治疗,可排湿、解热、解毒。

2、运动出汗可以解毒、解湿。

3、 对湿热有毒副作用的人,可选择慢跑、爬山、快步走。

4、 这种锻炼强度适中,不会很难承受,而且还能起到排汗的作用。

5、 另外,还可以刮削和拔罐,这也是一个很好的办法。

6、 好除湿消毒方法。

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