减肥期间吃的碳水化合有哪些物 减肥吃的碳水化合物是什么

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1、减肥吃的碳水化合物是比较多的，通常包括玉米或者燕麦以及红薯等，能够促进胃肠道的蠕动，从而可以促进体内粪便排出，能够有效帮助减肥。

2、但碳水化合物当中也含有一定的热量，所以尽量不要一次性吃太多。

3、另外减肥还可以选择抽脂手术的方法。

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