维生素b5对人体的作用 维生素b5对皮肤的作用是什么

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1、维他命B5对皮肤的美容效果,包括对角质层的保湿和水合作用,相关的皮肤粗糙程度,脱皮现象,皮肤弹性的改善,保护皮肤免受刺激和表面活性剂 SLS的伤害,抗发炎(如对紫外线引起的红斑)和止痒,以及皮肤镇静等都有显著的效果。

2、 食用肉类、粗粮(粗粮)制品、麦芽和麦麸、动物肾脏和心脏、绿叶蔬菜(蔬菜食品)、啤酒酵母、坚果类、鸡肉、粗糖和粗糖等,都能补充维生素B5。

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