核桃是生吃还是熟吃有营养价值 核桃是生吃还是熟吃有营养

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1、核桃在生吃或者是熟吃的时候营养价值都是比较高的，即使在熟吃的过程当中，也不会导致营养物质给受到破坏。

2、有利于体内的营养物质补充，核桃属于生活当中比较常见的一种坚果，里面的营养价值也是比较高的。

3、其中的蛋白质以及矿物质含量会比较高，并且可以达到补脑的效果，有利于记忆减退的症状得到改善。

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