产妇吃小米粥有什么好处 吃小米粥有什么好处

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1、食用小米粥能为人体提供丰富的维生素、氨基酸、脂肪、碳水化合物、铁、钙、钾、蛋白质、纤维素等营养物质，增强体质，提高机体免疫力，抗病能力，有益于身体健康。

2、常吃小米粥，可补充维生素B1和维生素B12，帮助人体预防消化不良及口角炎。

3、小米粥中含有丰富的锌元素，可以提高人体的免疫力，促进食欲和生长发育。

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