舌苔厚怎么治疗呢吃什么药 舌苔厚怎么治疗呢

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题舌苔厚怎么治疗呢吃什么药，舌苔厚怎么治疗呢很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下舌苔厚怎么治疗呢这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

舌苔厚说明消化功能不佳,此时要减少肉类、脂肪类食物的摄入量,多吃一些容易消化的食物。如肉类难以减少,可以用鱼肉、鸡肉等白色肉类代替牛、羊、猪等红肉,白色肉类容易消化。另外要多吃蔬菜,每天要摄入足够的蔬菜,如芹菜、油菜等,增加胃肠蠕动,促进消化。

2、少食健脾胃的食物

脾胃不和,舌苔容易厚,平时要多吃一些健脾胃的食物,比如苹果,可以健脾补气益胃,生津润燥;多吃包心菜、菠菜、南瓜、胡萝卜等,对脾胃有很好的补益。人参、茯苓、黄芪、白术、甘草等具有健脾胃功效的食物,搭配药膳,效果更好。

3、养生多饮粥

八宝粥、四黑粥(黑豆、黑米、黑芝麻、薏米)等都是很好的滋补脾胃的食物,多煮熟后饮用,对胃有好处。而新鲜花生中含有丰富的蛋白质、脂肪,能有效保护脾胃。坚持,舌苔就会慢慢恢复。

4、继续锻炼身体

若能够坚持锻炼身体,每天保证半小时以上,可以增强身体的抵抗力,促进身体的血液循环,增强脾胃的功能。锻炼要讲究方法,而且要劳逸结合,不要过度,否则会伤身。

5、让心情保持愉快的心情好

舌苔厚白症状比较好,脾胃在工作中自然感觉轻快,身体的脾胃也能正常运转。如常郁郁寡欢,大喜过望,对五脏六腑伤害很大。因此平时要注意减轻压力,不要当工作狂,毕竟身体才是革命的本钱。

本文舌苔厚怎么治疗呢到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。

　　免责声明：本文由用户上传，与本网站立场无关。财经信息仅供读者参考，并不构成投资建议。投资者据此操作，风险自担。 如有侵权请联系删除！