高钙片适合什么人喝 什么人适合喝高钙奶

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1、由于高钙奶含钙较高，较适合某些生长阶段及中老年人饮用。

2、儿童生长发育期对钙质的需求比一般人要多，可选择高钙牛奶。

3、随着年龄的增长，中老年人骨质疏松，也容易出现缺钙，平时还可以选择高钙奶。

4、还有些人缺钙，或者是怀孕、哺乳的女性，在选择高钙牛奶的同时，还可以选择其他含钙高的食物，如鸡蛋、鱼虾、排骨等。

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