亚麻子的功效作用与主治与用量 亚麻子的功效

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1、亚麻子具有润燥、祛风、皮肤瘙痒、麻风、眩晕、便秘等功效。

2、亚麻子油中的亚麻酸含有多种抗癌物质,包括生育酚、麦胆醇和本醇素。

3、这种醇素可控制激素,防止乳房癌和生殖系统肿瘤的产生。

4、试验表明,女性经常食用亚麻油,比一般女性患结肠癌和乳腺癌的机率要低,而亚麻子油在预防男性前列腺癌方面表现突出。

5、平时生活中,可以用咖啡机将亚麻子磨碎,不需要炒煮加热,直接加入食物中,或者直接食用。

6、每日服用1-2茶匙,一天一次已经足够了。

7、烹饪,冷餐,混合馅,直接食用都可,或者直接沾上面包、馒头和亚麻籽系列烘烤食品,亚麻油也可以用1比1的比例混合饮用。

8、炒的时候,避免油温超过七成。

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