熬夜适合喝什么汤最好 熬夜适合喝什么汤？

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题熬夜适合喝什么汤最好，熬夜适合喝什么汤？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下熬夜适合喝什么汤？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

在现代生活中,似乎人们晚上睡的还比较晚,尤其是工作加班的朋友,熬夜几乎成了自然,万一哪一天不熬夜,反而会觉得不舒服。晚睡会给身体带来很大的伤害,如果一定要熬夜,还是要想办法调理自己的身体。所以,什么汤适合熬夜喝?

1、常熬夜的人喝西洋参瘦肉汤

西洋参瘦肉汤特别适合那些经常熬夜的人食用,它既能补气养阴,又能清火生津,对于熬夜后出现的津液不足和上火症状有很好的调理作用。加工时可取十五克西洋参,加入瘦肉五十克,放在炖盅中隔水炖九十分钟左右,即可炖。

2、常熬夜喝雪耳百合木瓜汤

长期熬夜的人可以喝百合木瓜汤,雪耳百合木瓜汤具有清心安神人补脑健脾很多功效,经常食用还能养胃生津,制作方法也很简单,只需要将雪耳五十克和百合五十克一起洗好后加清水煲,然后再将木瓜切成块放入汤中,再加入适量冰糖煮至冰糖化开。要是有条件的话可以加几个蜜枣。这汤品炖煮需要一个小时。此汤具有滋阴润燥、清肺养胃的功效,对于人们熬夜后出现脾胃不和、咽干上火等症状有很好的调理作用。

3、常熬夜喝猪肉杞子汤

猪肉切片,枸杞子洗净,备用。取枸杞子、猪肉片及精盐少许,煮20分钟,使肉熟烂,加入适量香油。佐助正餐。本汤滋补肝肾,益气和中。适合于肝肾阴虚、脾胃虚弱引起的头晕耳鸣、视物昏花、双目干涩、腰腿酸痛、气短乏力等症状的食疗。适合因气血虚弱所致的少气懒言、头晕眼花、乏力等症。

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