桃子热量高吗可以减肥吗 桃子热量高吗

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1、桃子富含水分，但热量并不高，每100克桃子含热量约48千卡。

2、桃中富含维生素、碳水化合物、蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维等，是一种营养价值较高的水果。

3、市场上常见的桃子有蟠桃、黄桃、油桃、水蜜桃等，可以根据季节的不同，选择食用应季的新鲜桃子。

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