红薯减肥可以吃吗 烤红薯吃了发胖还是减肥

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1、烤红薯吃了以后可以达到减肥的效果，并不会让身材变胖。

2、红薯营养价值也是比较高的，而里面的淀粉含量比较多，可以增加饱腹感，对于主食摄入量也可以减少，同时也能够促进肠道蠕动，有利于大便的排出，对于减肥也能够起到帮助作用，所以是不会引起肥胖。

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