皮蛋瘦肉粥有啥功效 皮蛋瘦肉粥有什么营养与功效

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1、皮蛋瘦肉粥有健脾益胃，利水解渴的功效。

2、皮蛋瘦肉含有丰富的粗纤维，可以促进血液循环，加快肠胃的蠕动。

3、另外，皮蛋瘦肉粥中含有丰富的蛋白质和脂肪，可以促进铁的吸收，保护血管，防止心血管疾病。

4、但是不要一次吃得过多，以免造成肠胃负担加重而引起不适。

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