怎样恢复视力? 七个小妙招帮助你 怎么恢复视力小窍门

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眼是人体的五官之一,是用来观察环境和事物的重要部位,眼睛也非常脆弱,无论是眼周的皮肤,还是眼球的柔软度,都容易受到外界的伤害,所以要好好保养眼睛。眼部护理不当会影响视力,患者可通过多看远处绿色植物或绿树,调节眼肌,使眼睛得到有效放松,慢慢恢复视力。

修复视力的小窍门是什么:

1、当眼睛屈光不正的症状比较严重,近视度数或远视度数都很高时,最好戴框架眼镜,通过镜片折射来矫正视力,从而恢复正常视力。

2、推荐病人平时看东西时,不要眯着眼睛,也不要经常眨眼,这种习惯是不对的,长时间眨眼,会使眼睛视力度数不降反升。

3、病人可将双手搓热,然后掌心向内捂着眼睛,这样可促进眼部血液循环,有条件的话,还可以做热敷,有助于恢复视力。

怎样避免视力异常:

1、日常生活中要多注意眼部休息,不要用眼睛过度,尤其是盯着电脑、手机等电子屏幕,可间歇性休息,降低眼睛的使用率。

2、在日常生活中要多吃一些富含维生素、蛋白质、钙等食物,如菠菜、柚子、牛奶、鸡蛋等,这些食物能有效的帮助眼睛补充营养。

3、可在睡前进行眼部按摩,也可定时定量做眼保健操,按摩眼部周围穴位,舒缓眼肌。

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