减肥花茶搭配大全 减肥花草茶搭配是什么

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1、饮用花草茶减肥一直是很流行的减肥方式，花草茶还是要根据自己的身体情况来搭配，否则容易导致消化、吸收功能受损，导致身体虚弱。假如有油腻食物，压力大的人可以选择吃一些清热消脂、利尿的花草茶，比如决明子、荷叶、玫瑰花、绿茶等，都能起到通便、消脂的作用。有拉肚子的人要慎用。菊花、普洱、西洋参、甘草、枸杞等都是老年人肥胖的有效物质，不仅能瘦身，还能补脾益气、补血安神、降血脂、提高免疫力等。

2、茉莉花

3、喝水部位为芽，花瓣。疏肝和胃，理气解郁，润肠通便，消除肠胃不适，安神，防治头昏，调节荷尔蒙分泌，神经紧张等功效。此外，喝茉莉花草茶能减轻女性月经痛，对女性的生理、生殖机能有一定的帮助，并能减肥、美容。茉莉花与粉红玫瑰花一起泡饮对瘦身有较好的效果。

4、玫瑰花

5、饮部位为芽。其花萼含有多种维生素，尤其维生素C含量较高，具有良好的抗氧化和清除自由基的作用。玫瑰花味甘微苦，性温，可调理血气(月经不调、调经、消肿)，活血散淤，治跌打损伤，促进血液循环，养颜美容;清火消炎润喉，有消除雀斑、除皱、养颜之功效;能消除疲劳，促进伤口愈合，缓解心血管疾病，保护肝脏胃肠功能，长期饮用还能促进新陈代谢。不过孕妇不宜饮用。

6、紫色玫瑰花

7、调理内分泌失调，消除腰酸背痛;调理气血，消除疲劳，促进伤口愈合。又可帮助新陈代谢，排毒通便，纤体瘦身。所以最适合肥胖的内分泌紊乱的女性饮用。

8、选用天然的花草茶减肥，无副作用，还可以调节内分泌，起到治本的作用。虽然花草茶具有很好的保健作用，但并非每个人都能喝，孕妇和哺乳期的女性要谨慎饮用，茶叶中的咖啡碱会增加孕妇的肾脏负担，导致妊娠中毒症;茶叶中的鞣酸会抑制乳汁分泌，对乳汁分泌有一定的效果。

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