板栗孕妇可以吃吗 板栗孕妇可以吃吗？

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1、板栗对自身和胎儿都伤害较小,可以吃点,但是板栗不易消化,会引起胀气,不能吃太多。

2、 有的孕妇对板栗中的某些物质有不良反应或其它不适症状,则不能食用。

3、 板栗含有丰富的淀粉、矿物质、蛋白质等,建议孕妇多食用高蛋白、豆乳、蛋类食品,同时要多补充维生素,同时要保证全面营养。

4、 适量的锻炼但是不要剧烈运动,多休息,不要熬夜,生活必须要有规律。

5、 经常去医院产检,确有保健康。

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