减肥期间吃哪些水果比较好 减肥期间吃什么水果最合适

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1、医师建议吃苹果，苹果中含有丰富的膳食纤维和果胶，能帮助肠胃蠕动，排出体内毒素。

2、此外，奇异果也是不错的选择，除了含有其他水果所不能比拟的维他命 C之外，奇异果中还含有丰富的纤维素，能增加脂肪分解的速度，避免腿部堆积脂肪。

3、您就是减肥美体，拥有修长双腿的不在少数。

4、还可以吃一些桔子，桔子中含有丰富的水溶性纤维，能够增加饱腹感，同时还能促进肠胃的消化，是很好的减肥水果。

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