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饭前运动还是饭后运动减脂效果好 饭前运动还是饭后运动?

2024-07-19 06:58:11 来源: 用户: 

大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题饭前运动还是饭后运动减脂效果好,饭前运动还是饭后运动?很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

hello,今天小霖来为大家讲解下饭前运动还是饭后运动?这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、通常情况下饭后锻炼对人体有好处,饭前容易出现低血糖等反应。

2、餐后还可以加速身体的新陈代谢,对消炎的功能也有帮助。

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