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减肥平台期之后减肥为什么很快 减肥平台期后会爆瘦

2024-07-19 08:00:11 来源: 用户: 

大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题减肥平台期之后减肥为什么很快,减肥平台期后会爆瘦很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

hello,今天小霖来为大家讲解下减肥平台期后会爆瘦这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、减肥一般分为三个阶段,一是前期积累阶段,后期平台期,一般进入后期,会瘦得快一些,在减肥的前期已经做了足够的积累,通过前期的运动饮食,提高了自身的消化、代谢能力,到了后期一般会瘦得更快一些。

2、建议一减肥是一件需要持之以恒的事情,建议坚持下去,二、在平台期注意不要放纵自己吃油腻的食物,坚持合理的运动和饮食,后期会瘦的快一些。

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