常喝豆浆会发胖吗 常喝豆浆会长胖吗

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1、豆浆本身并不会让人长胖，但是如果摄入过多的豆浆会导致热量摄入过多，进而引起体重增加。

2、豆浆是一种低脂肪、低胆固醇、高蛋白、高营养的食品，适量饮用对身体有益，但是每个人的体质和饮食习惯不同，应该根据个人情况来适量饮用。

3、如果您担心体重问题，建议在饮用豆浆时控制摄入量，同时结合适量的运动，保持身体健康。

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