脑力劳动耗费热量吗 脑力劳动消耗热量吗？

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1、精神压力大,会消耗大量的热量,但消耗的热量并不多,想要减肥最好的办法,平时要注意保持良好的心态,饮食要清淡,多做运动,保证充足的睡眠时间,可以少吃多餐,但要注意少吃油腻,糖分高的食物。

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