米醋泡黑豆的作用与功效是什么 黑豆泡醋一天吃多少粒？

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题米醋泡黑豆的作用与功效是什么，黑豆泡醋一天吃多少粒？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、一天食用十粒黑豆泡醋效果更佳,每天可在饭前或饭后一小时食用,一次不宜过多。

2、醋泡型黑豆要长期坚持吃才能起到软化血管、健肾和乌发的作用。

3、最好一天不要超过20颗。

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