孕妇能吃莲蓬吗? 孕妇能吃莲蓬吗

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1、孕妇能吃莲蓬，但是必须要合理的控制好剂量。

2、莲蓬里面的营养成分含量也是比较丰富的，含有大量的维生素C和B族维生素，其中的膳食纤维素含量也比较高，在吃了之后能够补充身体所需的营养成分，而且还可以达到提高自身免疫能力和抵抗力的效果，对身体健康也是有一定好处。

3、要尽量避免暴饮暴食。

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