长期吃燕麦对身体好吗 长期吃燕麦的好处和坏处

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长时间食用燕麦片对身体非常有益，长时间食用它有以下好处:1、能增加饱腹感。

二、具有减肥功效及效果。

三是能够补充身体所需。

四、能增强身体素质。

长时间食用燕麦片对健康大有帮助，在日常生活中多吃新鲜蔬菜和水果，也有利于身体健康。

恰当地进行体育锻炼还可以增强身体素质，对身体很有好处。

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