蜂蜜怎么喝最好最佳 蜂蜜怎么喝最好

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1、你好,蜂蜜含有人体所需的各种氨基酸,糖类也是很容易被人体吸收的,同时含有多种维生素和矿物质,具有通肠润便的作用。

2、 可以有效地改善便秘,达到减肥瘦身的效果。

3、 经常饮用还能起到美容养颜的作用。

4、 但是喝的量不要过多,每次1~2汤匙,每天2-3次,用温水冲50度。

5、 太高的水温会破坏它的营养素。

6、 但愿我的答案对你有用。

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