凉薯怎么吃最佳 凉薯怎么吃

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1、凉薯营养丰富,含有多种元素,如钙、铁、锌、铜、磷等。

2、 还能起到降血压、降血脂的作用。

3、 就像地瓜一样,凉薯可以吃,生的,炒的都可以。

4、 夏天伤寒、烦热、口渴、头痛、烦渴、下痢、高血压、头昏目赤、颜面潮红、大便秘结、酗酒、口干渴、慢性酒精中毒者宜食。

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