哺乳期可以喝酸奶吗对宝宝有影响吗 哺乳期可以喝酸奶吗

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哺乳期间可以喝酸奶,酸奶中含有较多的蛋白质和钙,能给哺乳期间的女性提供更多的营养,也可饮用。

1、哺乳期妇女应饮食均衡,需摄取较多的营养物质,包括蛋类、肉类、新鲜蔬菜、水果等,做到不挑食;2、哺乳期妇女对蛋白质和钙的需求较大,可摄取多种类型的奶制品,酸奶经乳酸菌发酵后,口感较纯,营养成分未流失,可多喝;3、酸奶中含有较多的益生菌,可改善孕妇的消化功能,同时可改善哺乳期的胃肠功能,避免腹泻或便秘现象。

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