减肥应该喝什么酸奶比较好 减肥应该喝什么酸奶？

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题减肥应该喝什么酸奶比较好，减肥应该喝什么酸奶？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下减肥应该喝什么酸奶？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、在减肥期间，可以喝一些酸奶，它可以有效补充营养，低能量。

2、一般来说，大厂家的酸奶都可以喝。

3、酸奶的减肥作用时间短，见效快，成本低。

4、减肥的方法是早餐只吃新鲜水果，午餐和晚餐分别吃250克酸奶，这样几天就可以减3到5公斤。

5、吃粗粮、鸡肉和鱼很重要，用玉米或橄榄油炒，多吃卷心菜汤或粥，改变饮食习惯。

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