莲雾的功效与作用及营养价值 莲雾的功效与作用禁忌有哪些

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莲雾具有清热安神，利水消肿的功效。需要注意的是对于便秘以及糖尿病的患者应禁止使用。

1、清热安神：莲雾中含有大量的钙和镁，能够帮助身体放松肌肉和神经，缓解精神紧张，焦虑不安等症状，同时还能够清热去火，生津止渴，改善口干舌燥的现象。

2、利水消肿：烟雾中含有大量的钾，能够帮助身体排出多余的水分，改善由于小便不利引起水肿的现象。

在食用莲雾时，应避免与黄瓜以及寒性的食物同食，因为黄瓜中含有一种维生素分解酶，会影响莲雾中的营养物质的吸收。

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