孕妇能吃南瓜吗? 孕妇能吃南瓜吗对胎儿好吗

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1、怀孕妇女吃南瓜对胎儿有好处。

2、南瓜子富含蛋白质、维他命b、维生素c、胡萝卜素以及钙、磷等营养物质，不仅能补充营养，还能促进肠胃蠕动，预防孕期便秘，还可促进胎儿骨骼发育，增强胎儿大脑发育，对胎儿视力也有好处。

3、但因南瓜糖含量高，建议适量食用。

4、孕妇应注意饮食清淡，保证均衡摄取维他命、蛋白质、微量元素等营养物质，少吃生冷、辛辣刺激性食物。

5、要保持心情愉快，注意个人卫生，作息要有规律。

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