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苹果煮着吃有坏处吗 苹果煮着吃有坏处吗?

2024-07-19 21:25:10 来源: 用户: 

大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题苹果煮着吃有坏处吗,苹果煮着吃有坏处吗?很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

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1、食用煮熟的苹果会降低苹果中所含的维他命 h,这样营养就会减少,但煮熟的苹果会增加多酚天然抗氧化物含量。

2、因此,食用煮过的苹果不仅能起到降血糖血脂的作用,还能有效地抑制自由基的抗氧化和消炎杀菌的作用。

3、因此,也是很好的选择,可以适量食用煮过了的苹果。

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