九个月的宝宝辅食食谱大全宝宝九个月了 九个月宝宝辅食食谱大全集

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婴儿已经九个月了,如果是从六个月开始添加辅食的话,现在辅食种类已经很多了,糊状食物、泥状食物、半固体食物都是可以吃的,蔬菜、水果、肉类宝宝都可以吃,食材范围一广,那么可以做的食谱也很多。但是有一些妈妈平时很忙,没有时间去寻找食谱,所以下面介绍几款简单易做九个月宝宝辅食食谱的做法,妈妈们不妨来学习一下。

九月度婴儿辅食食谱:甘蓝玉米粥

婴儿九个月时可以吃一些辅食,今天开始介绍宝宝可以吃的一些粥类食物。

玉米粥中加入了甘蓝,其钙含量极高,对预防佝偻病有一定的作用。此外,小白菜食用还可以保持血管的弹性,减少动脉粥样硬化,并有促进人体新陈代谢。添加玉米对白菜有开胃、清湿热的功效,玉米含有非常丰富的维他命,作为主食,其营养价值和保健功能也最好。接下来我们就来详细的介绍一下小白菜玉米粥的制作方法。

1、所需的小白菜和玉米面饼。

2、先将白菜洗净后,放入沸水中焯一下。

3、等小白菜煮熟后,捞出,把小白菜的水份挤干后切成碎末。

4、然后用温水把玉米面糊搅拌均匀后,再加入小白菜碎拌匀。

5、然后将玉米片放入锅内,放入炉内煮,小白菜玉米粥即成。

九一个月宝宝辅食食谱:鲜橙柚汁

婴儿到了九个月,母亲还可以为宝宝做一些蔬果汁,给宝宝喝,果汁中含有丰富的维他命C,对宝宝的皮肤也是很好的食物哦。

新鲜橙柚汁中的柚子有健胃、补血、清肠的作用,以及新鲜橙子中富含维生素,是婴儿成长过程中最重要的营养元素。新鲜橘子柚子汁的做法如下:

1、先洗一下柚子,除去皮,然后将柚子切半,然后取出果肉。

2、随后,用鲜橙快速清洗,将果肉剥去。

3、把备好的西柚和鲜橙放进搅拌器里,然后把柚子和鲜橙混合起来,加入一些柠檬汁。

4、等果汁被搅拌器榨出来后,倒进杯中,新鲜橙柚汁就完成了。

九月度婴儿辅食食谱:胡萝卜土豆泥

事实上,父母不仅可以为孩子准备一些粥类食物,还有一些水果汁,也可以给孩子做一些蔬果泥,这样才能更好的帮助宝宝提高对营养的吸收。

这种胡萝卜土豆泥里面含有丰富的蛋白质,而蛋白质正是孩子在成长过程中最需要的一种营养成分,下面我们来看一看胡萝卜土豆泥的制作方法。

1、先把土豆削皮,然后洗净,切成小块。

2、然后,将切好的土豆片放在一个盘子里,然后放进蒸锅里蒸。

3、与此同时,胡萝卜也要切成丝,同时要把胡萝卜蒸熟。

4、等土豆被蒸熟后,用勺子把土豆压成泥。

5、然后将胡萝卜放入蒸好的土豆泥里,搅拌均匀。

总体来说,九个月宝宝的辅食食谱其实还有很多,比如鸡蛋羹、鱼豆腐、烂面条等,这些都是可以吃的哦。父母只要遵循辅食饮食均衡、易消化的原则,再少放一些作料,这样宝宝可以吃的东西就多了。

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