减肥的话一个月瘦多少斤正常 减肥一个月瘦多少斤正常？人体可以承受的是多少？

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题减肥的话一个月瘦多少斤正常，减肥一个月瘦多少斤正常？人体可以承受的是多少？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下减肥一个月瘦多少斤正常？人体可以承受的是多少？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、每个月减多少并不是一个固定的数字。

2、瘦身每月减多少跟个人体质有关，也跟每个人的减肥方法有关，还跟每天的运动量有关，所以说瘦身期间每个月能减多少并没有一个固定的标准，而且还可能会遇到一个月减几斤的问题，也就是说，瘦身的平台期是在减肥过程中。

3、若采用控制饮食、加强锻炼的方式减肥，一般每月可瘦2-4斤，这与每日的运动量有关。

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