吃腰果有什么好处 腰果的功效与作用害处

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1、它还能保护血管的弹性，同时还能保持血管的健康，因为腰果中含有微量元素。

2、它能软化血管，保护血管，而且对防治心血管疾病有很好的作用。

3、因为腰果的营养比较丰富，而且还富含维他命，所以对美容养颜也有一定的帮助。

4、而且腰果中还含有丰富的油脂，能起到润肠通便的作用。

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