瘦小腿的方法最有效的运动方法 瘦小腿的有效方法是什么呢？

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1、最快最有效的瘦腿方法是小腿神经阻断术，适合小腿粗壮、肌肉肥大的女性。

2、这种快速瘦小腿的方法是选择性切断支配腓肠肌内侧头的运动神经支(严重者切断部分比目鱼肌)，由于失去神经支配和营养作用，小腿部分肌肉萎缩，小腿变细，但没有完全破坏维持姿势平衡的比目鱼肌群，因此不影响日常生活中小腿行走和运动功能。

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