鱼子的功效与作用及禁忌 鱼子的功效与作用

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1、鱼中含有丰富的蛋白质,能让人增强体质、增强记忆和认知能力、补钙养眼明目等功效,在日常饮食中,适当地吃一些鱼子对身体很有好处,它能保护大脑受损的神经。

2、 日常生活中要注意饮食,多吃清淡的食物,不要吃一些油腻辛辣刺激性的食物,保证身体健康。

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