左旋肉碱的正确服用时间 左旋肉碱服用时间和方法

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1、不宜在早饭和睡前使用人体晚上不吃东西,经过夜间代谢缓慢,早晨一般需要进食以补充能量。

2、吃早饭前服用左旋肉碱会更加快新城代谢,身体能量不足,就会出现头晕乏力等症状。

3、所以通常早餐前不宜服用。

4、L-肉碱能加快新陈代谢,并能在新城代谢过程中消耗水分和产生热量,从而起到抗疲劳的作用。

5、所以睡前不宜服用。

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