红枣怎么吃最补血啊 红枣怎么吃最补血？

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1、红枣可以用适量的黑糖或红糖煮成糖水,红枣能起到补血的作用,但是要长期服用,因为红枣补血不能马上见效。

2、还可以随身携带一些干红枣,想吃的时候可以吃一些,也可以在煮粥或者煮粥的时候加入几颗红枣,这样不仅味道更香甜,而且有很好的补血效果。

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