生吃青瓜好不好 生吃青瓜能减肥吗

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1、如果生吃青瓜,一般可以减肥,但是在减肥期间不建议只吃这一种食物,因为这样会造成身体维生素缺乏,或缺少微量元素,从而导致营养不良。

2、 一般情况下,应该多吃含脂肪或热量低的食物,比如,鸡肉、牛肉、红薯、荞麦面等。

3、 日常生活中要避免暴饮暴食,养成良好的饮食习惯。

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