感觉活着好累是抑郁吗 感觉活着好累好抑郁怎么办

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1、觉得生活好累了,好抑郁的情况下要及时进行心理调节,假如是工作原因造成的,可以先请假出去,放松一段时间,调整一下心态。

2、导致抑郁症的原因主要有:感觉活着累,生活没有意义,等等,所以要及时控制和改善病情,以免不及时治疗会加重心理负担。

3、1日常生活中要保持愉快的心情和放松,避免给自己带来太大的心理压力,以免造成心理负担加重。

4、2时刻注意观察心理变化,如果这种情绪比较严重,要及时去医院咨询。

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