薏米红豆的热量 红豆的热量

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1、红豆是一种很常见的五谷杂粮,一般人用红豆来熬红豆汤喝,营养价值也非常丰富,男女老幼都喜欢喝。那红豆汤的热量是多少呢?

2、红豆汤中每100克含有大约55-60大卡的卡路里。红豆汤中的碳水化合物、蛋白质和维生素含量比较丰富,经常饮用可以调节身体的新陈代谢,促进血液循环,对于补气养血有很好的作用。红豆汤具有除湿消肿的功效,平时经常喝红豆汤能起到很好的排毒养颜的作用,对于减肥的人,可以适量饮用红豆汤。由于红豆具有很好的排泄消肿的作用,所以用红豆熬煮的红豆汤具有同样的功效。

3、红豆汤的营养价值很高,富含微量元素铁,对于补充血液和血液循环很有好处,所以红豆汤有补血的功效。红豆汤具有减轻肿胀、解毒的作用,对人体水肿、排尿等疾病有一定的辅助治疗作用。红豆本身具有很好的利尿作用。有利于改善肠道功能,维持体重。红豆具有健脾益肾、清热解毒的功效。

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