一天只吃一顿饭的后果是什么 一天只吃一顿饭的后果

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许多人为了减肥,一日三餐只吃一餐,一日三餐,这样对身体的伤害就更大了。

其危害主要表现在:1、营养不良,一天只吃一餐的营养素难以满足一天的营养需要。

长此以往,一日三餐,会导致营养不良,体重下降,严重影响身体机能及免疫功能。

二是对胃的伤害较大,对胃的损害主要表现为对胃的节律性影响和胃粘膜的损害。

胃液长时间处于空腹状态,会使胃液泡在胃酸中,长时间浸泡会对胃粘膜造成损害。

轻者胃粘膜糜烂,重者胃溃疡,十二指肠球部溃疡也可发生。

一天只吃一餐食物会影响胆囊的排空,长期空腹进食会导致胆囊内胆汁淤积,诱发胆囊结石。

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