一个人每天走多少步才算健康 一个人每天走多少步才可以减肥

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1、人们每天减肥的步伐是多少,这并没有确切的数字。

2、 由于人们每天摄取的热量是不同的,如果摄取了过多的热量,可能需要步行数小时来消耗这些热量,如果一个人每天摄取的热量很少,那么走上半个小时就能消耗掉这些热量,但一般走多少步就能消耗这些热量,这并不是很科学的测量方法,一般都是按时间来计算。

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